1. Protéger
Ne vous mettez pas en danger. Éloignez la victime du danger seulement si c’est possible sans risque supplémentaire.
Trouver rapidement le bon numéro, le bon tchat ou la bonne ressource quand ça déborde.
Ce site oriente. Il ne remplace jamais les secours, un avis médical, psychiatrique, psychologique, social ou juridique. En cas de doute, d’indisponibilité d’un service ou de danger immédiat : appelez les urgences du pays où vous vous trouvez.
La recherche tient compte du pays sélectionné et de l’algorithme intuitif.
Les mots-clés sont masqués au départ pour éviter d’afficher brutalement des termes sensibles. Dépliez seulement si vous souhaitez explorer.
Les suggestions s’adaptent progressivement aux recherches et aux clics les plus fréquents.
Les boutons ci-dessous s’adaptent au pays choisi.
Filtrer par besoin plutôt que par liste interminable.
Des gestes simples, non magiques, mais souvent utiles pour traverser la vague.
Ressources de soutien pour stress aigu, crise d’angoisse, ruminations et panique.
Des repères simples en attendant les secours. Pour apprendre vraiment, formez-vous auprès d’un organisme agréé.
Ne vous mettez pas en danger. Éloignez la victime du danger seulement si c’est possible sans risque supplémentaire.
Appelez les secours. Donnez le lieu précis, la nature du problème, le nombre de victimes, leur état et les gestes déjà réalisés.
Suivez les consignes du régulateur. En arrêt cardiaque : appeler, masser, défibriller si un DAE est disponible.
Les gestes qui sauvent s’apprennent. Croix-Rouge et Protection Civile proposent des initiations et formations.
Une vidéo principale, puis les miniatures en carrousel horizontal pour choisir rapidement le geste à revoir.
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